Tuna je izvor visokokvalitetnih bjelančevina, omega-3 masnih kiselina, vitamina D i B12, kao i minerala, primjerice selena i magnezija. Redovita konzumacija tune poboljšava rad srca, unapređuje funkciju mozga, jača imunitet i pomaže u održavanju zdrave…
Pržena jaja klasičan su doručak koji daje energiju za cijeli dan. Bogata su bjelančevinama, vitaminima A, D i B12, kao i mineralima poput željeza i selena. Takav doručak pomaže održavati mišiće, poboljšava rad mozga, jača…
Grožđe je ukusno i zdravo voće, bogato vitaminima C i K, antioksidansima, kalijem i vlaknima. Ono podržava rad srca, jača imunološki sustav, pomaže u čišćenju organizma i poboljšava probavu. Redovita konzumacija grožđa povećava energiju i…
